SÉANCE ARRÊT DU TABAC

ARRÊT DU TABAC

Cette séance s’adresse aux fumeurs :

- souhaitant arrêter ou réduire leur consommation de tabac

- ayant besoin d'être soutenus lors de leur sevrage

- en quête de méthodes pour pallier aux effets indésirables de l’arrêt (état de manque, fatigue, prise de poids, baisse de moral etc.)

LES OBJECTIFS DES SEANCES

- Évaluer la dépendance au tabac

- Identifier les besoins et les attentes

- Soutenir dans la démarche

- Lever les freins et augmenter la motivation

- Apporter des conseils personnalisés

- Pallier aux effets indésirables du sevrage et aux risques de rechute

Selon l’OMS, uniquement 4 % des tentatives de sevrage aboutissent lorsqu’ils sont mis en place sans l’aide d’un professionnel. Se faire accompagner augmente les chances de réussite.

PREMIÈRE SEANCE

Elle se passe sous la forme d’un échange afin d’évaluer la dépendance et de comprendre les attentes du consultant.

Il est étudié ses craintes, sa motivation et les techniques qu’il souhaite employer.

Après avoir fixé ensemble un objectif, il est délivré des conseils personnalisés et adaptés afin de construire un programme d’aide à l’arrêt du tabac et une recommandation de substitution nicotinique (si nécessaire et si le désir en est exprimé).

45 min à 1h

50 €*

SÉANCE DE SUIVI

Les séances de suivi permettent de refaire le point régulièrement sur les avancées et les difficultés rencontrées. Cela permet d’y apporter des solutions et de réajuster les recommandations.

Plusieurs séances peuvent être nécessaire pour arrêter de fumer.

30 min à 45 min

40€*

* certaines mutuelles remboursent les séances d'aide à l'arrêt du tabac.

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